熟悉小編的朋友知道，小編是一個有些拖延行為的人，今天我也遇到了一個有著拖延行為的玻璃鋼一體化預(yù)制泵站新客戶。我們一起總結(jié)了一些克服拖延行為的方法，來看預(yù)制泵站的小伙伴感興趣的話也可以看看哦。

通過多種努力，小編在工作中的效率確實提高了一些，也不像以前那么習(xí)慣性地拖延了。之前小編也說過一些自己應(yīng)對拖延的方法，這里不再重復(fù)說，有需要的朋友可以往前翻一翻。

（玻璃鋼一體化預(yù)制泵站）

今天這位一體化預(yù)制泵站客戶向我提了一些有用的建議，比如分解任務(wù)法。也就是把人物分解到不值得一提的程度，比如打開書本、開車到健身房、做一個俯臥撐，這種實現(xiàn)起來沒有一點難度的行為，做起來就不會拖延。

小編認(rèn)為這位小伙伴的方法很好，從理論上來說這個方法也是有支撐的。因為拖延行為的本質(zhì)是逃避困難，因為任務(wù)給自己帶來了心理壓力，所以才會想要逃避。

而剛才提到的“微習(xí)慣“的方法，就是因為實施起來非常簡單，所以大大減少了行動的阻力。拿我來說，如果覺得寫玻璃鋼一體化預(yù)制泵站稿子壓力大，可能就會遲遲不行動，但是當(dāng)我把寫一篇污水提升泵站稿子的目標(biāo)轉(zhuǎn)換成打開電腦或者敲一下鍵盤，顯然就容易行動多了。